Con Lăn Tập Bụng 4 Bánh (Tặng Kèm Thảm Tập)

Giới thiệu Con Lăn Tập Bụng 4 Bánh (Tặng Kèm Thảm Tập)

+THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Bộ sản phẩm gồm : 1 con lăn cao cấp + tặng kèm thảm lót gối và thước dây
- Màu sắc: Đen
- Khung máy từ nhựa PVC, bánh xe PU và tay cầm bọc mút cực êm
- Trọng lượng người tập cho phép: < 120 kg\
+HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
- Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.
- Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
- Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
- Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.
- Với bài tập này bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy các lớp mỡ thừa trên cơ thể và cho cơ bắp săn chắc hơn. Đặc biệt, đây là bài tập ngực hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Với con lăn tập bụng 4 bánh giống như một chiếc máy tập cơ bụng không chỉ có vòng bụng thon gọn mà giúp bạn ở hữu cơ ngực săn chắc nở nang hơn.
-Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
-Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.

Hình ảnh sản phẩm

Giá GURU